Séance L'une à l'autre
Le début du chemin
Cette séance réunit trois approches complémentaires pour un accompagnement en profondeur.
Par la cartomancie, qui permet de faire un premier état des lieux et de mettre en lumière ce qui demande à être entendu. La sophrologie prend ensuite le relais pour apaiser le corps et le mental, installer de la détente et ouvrir un espace intérieur plus clair.
Enfin, l’écriture intuitive vient prolonger ce travail : les mots se déposent naturellement, permettant de clarifier, d’exprimer et de transformer ce qui a émergé.
C’est une séance plus longue et plus riche, qui offre une vision globale et des outils concrets pour avancer en douceur et en conscience.
La séance dure environ 1h30 et se déroule à domicile.
Séance de sophrologie
Un chemin vers l'intérieur
La sophrologie est avant tout une rencontre avec soi. Grâce à la respiration, je vous guide pour déposer les tensions, accueillir vos ressentis et mettre des mots sur ce qui parfois semble bloqué ou noué.
C’est un espace doux et sécurisant où vous pouvez explorer vos émotions, les clarifier et les transformer.
La sophrologie fonctionne dans la durée : une seule séance apporte un premier apaisement, mais un accompagnement progressif est recommandé pour obtenir des résultats durables et profonds.
La séance dure environ 45mn et se déroule à votre domicile.
Séance d'écriture intuitive
Un chemin vers soi
L’écriture intuitive est une rencontre intime avec ses émotions. Avec simplement un crayon et une feuille, vous laissez émerger ce qui a besoin de s’exprimer, sans attente ni jugement.
Je vous propose de courtes séances, guidées par des exercices simples : écrire une lettre à une émotion, dialoguer avec votre “petit moi”, ou encore donner une voix à ce qui reste en silence.
C’est un espace doux et sécurisant où les mots deviennent des alliés : ils clarifient, apaisent et transforment.
Pas besoin de savoir “bien écrire” : seulement venir tel·le que vous êtes, avec ce que vous ressentez.
La séance dure environ 30mn et se déroule à votre domicile.
Séance de Sophrologie & Cartomancie, éclairer et transformer
Dans ces séances, la cartomancie devient un outil doux pour faire émerger un premier état des lieux. Elle permet de mettre en lumière ce qui vous traverse, de donner des pistes et des repères avant d’aller plus loin avec la sophrologie.
La sophrologie prend alors le relais pour accueillir ces prises de conscience, les intégrer et les transformer à travers la respiration, les ressentis et la visualisation.
C’est une méthode qui m’est propre, loin des clichés de “Mme Irma” : ici, les cartes ne prédisent pas l’avenir, elles offrent un miroir subtil pour mieux comprendre le présent et cheminer en conscience.
La séance dure environ 1h15 et se déroule à votre domicile
Sophrologie & Écriture intuitive,
une alliance douce
Dans ces séances, la sophrologie ouvre un espace de détente et de recentrage. Elle permet de déposer le stress, d’apaiser le mental et de se relier pleinement à ses ressentis.
Une fois cet apaisement installé, l’écriture intuitive prend le relais : vous laissez venir les mots, sans jugement, comme un prolongement naturel de ce que vous avez ressenti.
C’est un moment à la fois doux et puissant, qui permet de clarifier une problématique ou un besoin, tout en repartant avec des outils concrets pour continuer à avancer en conscience et en légèreté.
La séance dure environ 1h et se déroule à votre domicile.
Toutes les séances se faisant à domicile, il est important de pouvoir disposer d'un espace sécurisant et calme pour profiter pleinement de l'espace que vous vous offrez.
Le livret l'une à l'autre,
6 semaines pour se retrouver.
Un accompagnement unique où se mèle douceur et introspection.
Un espace pour te retrouver, en douceur à ton rythme, et toujours porter par le désir viscérale de mettre à ta disposition tout ce qui résonne et peut résonner chez toi.
Parce que je sais ô combien parfois faire le premier pas est difficile, symbolique.
Alors ici, on y va et toujours avec bienveillance.
Un livret que tu reçois, que tu suis à ton rythme, chez toi, mélant Sophrologie, Ecriture intuitive, Cartomancie et échange bienveillant avec moi.
Il n'attend plus que toi.